06 63 06 01 42 Échange offert

Accueil Sensibilisation RPS en entreprise Prévention du stress au travail

Prévention du stress au travail à Lyon

Le stress au travail se prévient d'abord dans l'organisation du travail. Les ateliers viennent en complément, pour donner à chacun des techniques simples. Dans vos locaux à Lyon et dans le Rhône, ou en visioconférence.

Parler de votre équipe 06 63 06 01 42

En bref : selon l'INRS, le stress au travail est un déséquilibre entre ce qu'on demande à une personne et les ressources dont elle dispose. L'employeur doit protéger la santé physique et mentale de ses salariés et privilégier la prévention collective. Concrètement, trois leviers se combinent : évaluer dans le document unique, informer et sensibiliser les équipes, puis apporter des outils individuels, par exemple un atelier de gestion du stress d'1 h 30 à partir de 200 € pour le groupe.

Définition

Ce que dit l'INRS du stress au travail

L'INRS décrit le stress au travail comme un déséquilibre entre ce que l'on demande à une personne de faire et les ressources dont elle dispose pour y répondre. Il distingue un stress aigu, lié à un enjeu ponctuel, qui cesse peu après la fin de la situation, et un stress chronique, qui s'installe dans la durée et a toujours des effets néfastes sur la santé (source : inrs.fr, consulté le 30/10/2026).

Côté employeur, l'INRS rappelle l'obligation de protéger la santé physique et mentale des salariés (article L. 4121-1 du code du travail) et recommande de privilégier la prévention collective, celle qui agit sur l'organisation, les conditions de travail et les relations sociales, plutôt que sur les seuls symptômes.

Trois leviers

Comment prévenir le stress dans une équipe

1. Évaluer et agir sur le travail

Charge, délais, autonomie, relations, reconnaissance : on commence par regarder où le déséquilibre se crée, puis on l'inscrit dans le document unique avec un plan d'action. C'est le levier qui traite les causes. Voir risques psychosociaux et DUERP.

2. Informer et sensibiliser

Donner à l'équipe et aux managers un vocabulaire commun, les signaux d'alerte et les bons interlocuteurs. C'est l'objet de la sensibilisation RPS, de 1 h 30 à 2 h. Pour un programme pédagogique complet, la formation RPS existe en modules de 7 heures.

3. Donner des outils individuels

L'atelier de gestion du stress transmet des techniques de respiration, de relâchement et d'ancrage, réutilisables seul et sans matériel, et offre un temps collectif. C'est une prestation de mieux-être : elle complète le premier levier, elle ne s'y substitue pas.

Formats et prix

Les actions proposées à Lyon et dans le Rhône

L'atelier collectif de gestion du stress dure 1 h 30 et se règle au forfait de 200 € pour le groupe, jusqu'à 15 personnes. Le programme trimestriel (3 séances) est à 550 € et le programme annuel (10 séances) à 1 800 €. La formation RPS démarre à 1 050 € HT la journée pour 1 à 5 stagiaires (détail sur la page formation RPS). Le premier échange de 20 minutes est offert.

Pour les étudiants et les établissements d'enseignement supérieur, une page dédiée existe : gestion du stress des étudiants et des examens. Pour la démarche globale de bien-être de l'entreprise, voir la démarche QVCT.

Ces prestations relèvent de la prévention et du mieux-être : aucun diagnostic, aucune promesse de soin. En cas de souffrance, le médecin du travail est l'interlocuteur à solliciter.

Zone d'intervention : Lyon et tout le Rhône (Villeurbanne, Vénissieux, Oullins-Pierre-Bénite, Caluire-et-Cuire, Bron, Saint-Priest, Givors, Villefranche-sur-Saône, Tarare), sur place ou à distance.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que le stress au travail, selon l'INRS ?
L'INRS décrit le stress au travail comme un déséquilibre entre ce que l'on demande à une personne de faire et les ressources dont elle dispose pour y répondre. Un stress aigu, lié à un enjeu ponctuel, cesse peu après la situation. Un stress chronique, qui s'installe dans la durée, a toujours des effets néfastes sur la santé (source : inrs.fr, consulté le 30/10/2026).
L'employeur doit-il prévenir le stress au travail ?
Oui. L'employeur doit protéger la santé physique et mentale de ses salariés (article L. 4121-1 du code du travail), et l'INRS précise qu'il doit privilégier la prévention collective, centrée sur le travail et son organisation (inrs.fr, consulté le 30/10/2026). Les risques psychosociaux sont à évaluer dans le document unique, dès le premier salarié.
Un atelier de gestion du stress suffit-il à prévenir le stress au travail ?
Non, pas à lui seul. L'INRS insiste sur le fait d'agir sur les causes, c'est-à-dire l'organisation, les conditions de travail et les relations sociales. Un atelier de gestion du stress apporte des techniques que chacun peut refaire seul et un temps d'équipe : il complète la prévention de l'organisation, il ne la remplace pas.
Quelle différence entre stress et risques psychosociaux ?
Le stress est une réaction individuelle à un déséquilibre. Les risques psychosociaux désignent plus largement les facteurs d'organisation du travail qui peuvent le provoquer, comme la charge, les relations ou le manque d'autonomie. Pour la liste des familles de facteurs, voir la page sensibilisation RPS.
Combien coûte une action de prévention du stress à Lyon ?
L'atelier de gestion du stress d'1 h 30 est au forfait de 200 € pour le groupe, jusqu'à 15 personnes. Le programme trimestriel (3 séances) est à 550 € et le programme annuel (10 séances) à 1 800 €. Les prix sont ceux du catalogue de La Bulle d'Équilibre, le premier échange de 20 minutes est offert.
Où intervenez-vous pour la prévention du stress au travail ?
À Lyon et dans le Rhône (Villeurbanne, Vénissieux, Oullins, Villefranche-sur-Saône, Givors, Tarare et les autres communes), dans vos locaux, ou en visioconférence.
Ces ateliers sont-ils un soin ou une thérapie ?
Non. Ce sont des prestations de prévention et de mieux-être : elles ne posent aucun diagnostic et ne remplacent ni un avis médical ni un accompagnement psychologique. En cas de souffrance, le médecin du travail est l'interlocuteur à solliciter.

Prévenir le stress dans votre équipe ?

20 minutes offertes pour faire le point et choisir le bon format.

Réserver un échange offert Voir l'atelier de gestion du stress

Page mise à jour le 30 octobre 2026. Source : INRS, consultée le 30/10/2026. Animé par Maureen Vial, sophrologue diplômée de Sup de Sophro (en savoir plus).